
44歳、抜け毛と細毛が気になって頭皮ケアを始めた。くせ毛の私が毎日やっているヘアケアルーティン11ステップ
44歳、抜け毛と細毛が気になって頭皮ケアを始めた。くせ毛の私が毎日やっているヘアケアルーティン11ステップ
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この記事でわかること
- 0144歳、いちばん気になるのは抜け毛と細毛。髪だけでなく頭皮のケアも意識するようになった
- 02しっかり洗う、ほぐす、うるおす。毎日の小さな積み重ねを11ステップで
- 03家族で使えるオルナオーガニックを軸に、ukaとAKNIRのブラシで頭皮をほぐす
- 04カレントボディのLEDヘルメットは毎日10分かぶるだけ。手ぶらで使えて便利
44歳、最近いちばん気になるのは抜け毛です。
そして悲しいことに、髪の一本一本がかなり細くなってきたような気もする。いやほんと、産後かな?くらい抜けるし、抜けた毛の華奢さったら…。くせ毛なので、弱った髪のうねりと爆発もすごいんです。
これまでは髪そのもののケアばかり気にしていたけれど、最近は頭皮のケアも意識するようになりました。しっかり洗う、ほぐす、うるおす。毎日の小さな積み重ねを大事にしたいなと思っています。
選び方
髪そのもののケアだけ
→ 年齢とともに変わる髪に、手が届いていない気がしていた
頭皮のケアも足す
→ しっかり洗う、ほぐす、うるおす。毎日の小さな積み重ね
洗う:予洗いとシャンプー、ブラシ2本
まずはしっかり予洗い。それからシャンプーです。
シャンプーとトリートメントは、オルナオーガニックのモイスチャー。家族で使える無添加系で、子どもにも使えるのが嬉しい。ノンシリコンでも、小学生の娘が1人で洗うのに簡単に泡立ちます。秋本番になって乾燥が気になってきたので、モイスチャーにしています。
シャンプーブラシは、梨花さん開発のAKNIR。定番人気のエスハートエスを愛用していたのですが、短くてちょっと持ちづらいところもあって併用しています。すごく泡立つし気持ちいい。汚れの落ちてる感が違うので、シャンプーブラシは使ったほうが全然違うと思います。
そしてukaのスカルプブラシ、ケンザンのバリカタ。夫婦で使い込んでいます。いや、夫のを勝手に使ってるんですけどね。美容師をやっている義妹に「頭皮マッサージは大事!畑を耕すのと一緒!」と言われていて、頭の揉みほぐしは必ずやっています。気持ちいいし、ヘタらないのもいい。

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補修:トリートメント前のムース
トリートメントの前に、QUALITAS(クオリタス)のヘマチン高濃度ムースリペアブースターを揉み込みます。発毛系ではなく、今ある髪にハリ・コシを与えてくれる導入美容液です。
これがすごく楽。シャンプーの後、いつものトリートメントの前に濃密な泡を揉み込むだけ。流さずにそのままトリートメントを重ねられるので、工程が増えた感じがしません。香りもボタニカルで、テンションが上がります。
そのあとオルナオーガニックのトリートメントを重ねます。

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乾かす:ドライヤーとLEDヘルメット
お手頃爆風ドライヤーで乾かしたら、最近いちばん力を入れているのが、カレントボディ(CurrentBody)のLED頭皮・頭髪ケアデバイスです。
LEDのマスクも愛用していますが、こちらも手ぶらで使えて便利。毎日10分かぶるだけです。かぶっている間に、ほかのことができます。
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うるおす:頭皮のセラムと、ウォーターとミルク
頭皮には、先月リニューアルされたスカルプD ボーテの薬用スカルプセラムを使っています。スカッとして気分爽快。頑張るぞ。
最後に、オルナオーガニックのヘアウォーターとヘアミルクで保湿します。くせ毛は乾燥が大敵なので、ヘアミルクが嬉しい。ウォーター、ミルクの順に重ねるのが好きで、爆発しがちな私のくせ毛も、ドライヤーの後おさまりました。

ルーティン11ステップの一覧
| 01 | 予洗い |
| 02 | オルナオーガニック モイスチャー シャンプー |
| 03 | AKNIR(アクニー)シャンプーブラシ |
| 04 | uka スカルプブラシ ケンザン(バリカタ) |
| 05 | QUALITAS ヘマチン高濃度ムースリペアブースター |
| 06 | オルナオーガニック モイスチャー トリートメント |
| 07 | ドライヤー |
| 08 | CurrentBody LED頭皮・頭髪ケアデバイス(毎日10分) |
| 09 | スカルプD ボーテ 薬用スカルプセラム |
| 10 | オルナオーガニック ヘアウォーター |
| 11 | オルナオーガニック ヘアミルク |
価格・クーポン・在庫は各商品ページで確認してください。
くせ毛の髪型とスタイリングは、くせ毛ボブの記事にまとめています。
まとめ
- 44歳、抜け毛と細毛が気になって、髪だけでなく頭皮のケアも始めた
- しっかり洗う、ほぐす、うるおす。11ステップを毎日コツコツ
- オルナオーガニックは家族で使えて、くせ毛にはヘアミルクが嬉しい
- カレントボディのLEDヘルメットは毎日10分かぶるだけ
今ある髪も、これからの髪も大切に。
よくある質問
Q. 頭皮のケアは何から始めればいいですか?
A. 私はシャンプーブラシとスカルプブラシで、洗うときに頭皮をほぐすところから始めました。美容師の義妹にも、頭皮マッサージは大事と言われています。
Q. カレントボディのLEDヘルメットは毎日使っていますか?
A. 毎日10分かぶっています。手ぶらで使えるので、続けやすいです。
Q. オルナオーガニックは家族で使えますか?
A. 私は家族で使っています。無添加系で子どもにも使えて、小学生の娘も1人で泡立てて洗えています。
Q. くせ毛の乾燥対策は?
A. 仕上げにヘアウォーターとヘアミルクを重ねています。くせ毛は乾燥が大敵なので、ミルクが助かっています。
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