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44歳、抜け毛と細毛が気になって頭皮ケアを始めた。くせ毛の私が毎日やっているヘアケアルーティン11ステップ

44歳、抜け毛と細毛が気になって頭皮ケアを始めた。くせ毛の私が毎日やっているヘアケアルーティン11ステップ

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この記事でわかること

  • 0144歳、いちばん気になるのは抜け毛と細毛。髪だけでなく頭皮のケアも意識するようになった
  • 02しっかり洗う、ほぐす、うるおす。毎日の小さな積み重ねを11ステップで
  • 03家族で使えるオルナオーガニックを軸に、ukaとAKNIRのブラシで頭皮をほぐす
  • 04カレントボディのLEDヘルメットは毎日10分かぶるだけ。手ぶらで使えて便利

44歳、最近いちばん気になるのは抜け毛です。

そして悲しいことに、髪の一本一本がかなり細くなってきたような気もする。いやほんと、産後かな?くらい抜けるし、抜けた毛の華奢さったら…。くせ毛なので、弱った髪のうねりと爆発もすごいんです。

これまでは髪そのもののケアばかり気にしていたけれど、最近は頭皮のケアも意識するようになりました。しっかり洗う、ほぐす、うるおす。毎日の小さな積み重ねを大事にしたいなと思っています。

選び方

髪そのもののケアだけ

→ 年齢とともに変わる髪に、手が届いていない気がしていた

頭皮のケアも足す

→ しっかり洗う、ほぐす、うるおす。毎日の小さな積み重ね

洗う:予洗いとシャンプー、ブラシ2本

まずはしっかり予洗い。それからシャンプーです。

シャンプーとトリートメントは、オルナオーガニックのモイスチャー。家族で使える無添加系で、子どもにも使えるのが嬉しい。ノンシリコンでも、小学生の娘が1人で洗うのに簡単に泡立ちます。秋本番になって乾燥が気になってきたので、モイスチャーにしています。

シャンプーブラシは、梨花さん開発のAKNIR。定番人気のエスハートエスを愛用していたのですが、短くてちょっと持ちづらいところもあって併用しています。すごく泡立つし気持ちいい。汚れの落ちてる感が違うので、シャンプーブラシは使ったほうが全然違うと思います。

そしてukaのスカルプブラシ、ケンザンのバリカタ。夫婦で使い込んでいます。いや、夫のを勝手に使ってるんですけどね。美容師をやっている義妹に「頭皮マッサージは大事!畑を耕すのと一緒!」と言われていて、頭の揉みほぐしは必ずやっています。気持ちいいし、ヘタらないのもいい。

ukaのスカルプブラシで泡立てた頭皮をほぐしているところ

補修:トリートメント前のムース

トリートメントの前に、QUALITAS(クオリタス)のヘマチン高濃度ムースリペアブースターを揉み込みます。発毛系ではなく、今ある髪にハリ・コシを与えてくれる導入美容液です。

これがすごく楽。シャンプーの後、いつものトリートメントの前に濃密な泡を揉み込むだけ。流さずにそのままトリートメントを重ねられるので、工程が増えた感じがしません。香りもボタニカルで、テンションが上がります。

そのあとオルナオーガニックのトリートメントを重ねます。

QUALITASのムースリペアブースターのボトル

乾かす:ドライヤーとLEDヘルメット

お手頃爆風ドライヤーで乾かしたら、最近いちばん力を入れているのが、カレントボディ(CurrentBody)のLED頭皮・頭髪ケアデバイスです。

LEDのマスクも愛用していますが、こちらも手ぶらで使えて便利。毎日10分かぶるだけです。かぶっている間に、ほかのことができます。

Instagramのストーリーズで紹介しているクーポンコード「OMASU」で、10%オフで購入できます。

カレントボディのLED頭皮・頭髪ケアデバイス。白いヘルメット型

うるおす:頭皮のセラムと、ウォーターとミルク

頭皮には、先月リニューアルされたスカルプD ボーテの薬用スカルプセラムを使っています。スカッとして気分爽快。頑張るぞ。

最後に、オルナオーガニックのヘアウォーターとヘアミルクで保湿します。くせ毛は乾燥が大敵なので、ヘアミルクが嬉しい。ウォーター、ミルクの順に重ねるのが好きで、爆発しがちな私のくせ毛も、ドライヤーの後おさまりました。

スカルプD ボーテのスカルプセラムを頭皮に使っているところ

ルーティン11ステップの一覧

01予洗い
02オルナオーガニック モイスチャー シャンプー
03AKNIR(アクニー)シャンプーブラシ
04uka スカルプブラシ ケンザン(バリカタ)
05QUALITAS ヘマチン高濃度ムースリペアブースター
06オルナオーガニック モイスチャー トリートメント
07ドライヤー
08CurrentBody LED頭皮・頭髪ケアデバイス(毎日10分)
09スカルプD ボーテ 薬用スカルプセラム
10オルナオーガニック ヘアウォーター
11オルナオーガニック ヘアミルク

価格・クーポン・在庫は各商品ページで確認してください。

くせ毛の髪型とスタイリングは、くせ毛ボブの記事にまとめています。

まとめ

  • 44歳、抜け毛と細毛が気になって、髪だけでなく頭皮のケアも始めた
  • しっかり洗う、ほぐす、うるおす。11ステップを毎日コツコツ
  • オルナオーガニックは家族で使えて、くせ毛にはヘアミルクが嬉しい
  • カレントボディのLEDヘルメットは毎日10分かぶるだけ

今ある髪も、これからの髪も大切に。


よくある質問

Q. 頭皮のケアは何から始めればいいですか?

A. 私はシャンプーブラシとスカルプブラシで、洗うときに頭皮をほぐすところから始めました。美容師の義妹にも、頭皮マッサージは大事と言われています。

Q. カレントボディのLEDヘルメットは毎日使っていますか?

A. 毎日10分かぶっています。手ぶらで使えるので、続けやすいです。

Q. オルナオーガニックは家族で使えますか?

A. 私は家族で使っています。無添加系で子どもにも使えて、小学生の娘も1人で泡立てて洗えています。

Q. くせ毛の乾燥対策は?

A. 仕上げにヘアウォーターとヘアミルクを重ねています。くせ毛は乾燥が大敵なので、ミルクが助かっています。


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元アパレルバイヤー・楽天ROOMクリエイター

アパレル歴10年以上のバイヤー経験をもとに、40代女性が本当に着やすくておしゃれに見えるプチプラアイテムを厳選紹介。楽天ROOMで実際に売れた商品だけをブログで解説しています。